Подробнее о взаимосвязи биологически активных точек тела человека и биоритмов, технике прижигания точек читайте в статье “Биоритмы и акупунктура”. Весьма желательно, чтобы в течение первых дней курса были проработаны все описанные ниже точки суточного цикла.
В традиционных описаниях первой среди «часовых точек» считается точка пяти утра. Это время канала легких. Точка 8—I находится на ладонной поверхности предплечья, со стороны большого (первого) пальца, отступая от лучезапястной складки на 1 цунь. Для этой точки прижигание применять нежелательно, лучше воспользоваться традиционной техникой массажа в сочетании с раздражающими мазями.
Точка семи часов утра, 1—II (канал толстого кишечника) , находится около угла корня ногтя указательного пальца руки, со стороны большого пальца.
Точка девяти часов, 36—III (канал желудка), отыскивается следующим образом. Сидя, не отрывая пятки от пола, максимально поднимите носок стопы. В верхней части голени при этом появится бугор большеберцовой мышцы, на вершине которого расположена искомая точка (кнаружи от гребешка больше-берцовой кости на 1 цунь и ниже нижнего края коленной чашечки на 3 цуня).
Точка одиннадцати часов, 3—IV (канал селезенки — поджелудочной железы), помещается на внутренней (обращенной к другой ноге) поверхности стопы, на границе тыльной и подошвенной поверхности кзади от косточки в месте соединения большого пальца ноги со стопой.
Точка тринадцати часов, 8—V (канал сердца), расположена на ладони в месте пересечения продолжения линии промежутка между мизинцем и безымянным пальцем руки с ближайшей к пальцам поперечной складки ладони. Точку можно определить, прижав эти пальцы к ладони и найдя ее между кончиками пальцев.
Точку пятнадцати часов, 5—VI (канал тонкого кишечника) , определяют, согнув кисть руки, на тыльной стороне луче-запястного сустава со стороны мизинца во впадине около шиловидного отростка локтевой кости (четко выделяющийся костный выступ в этой области).
Точку семнадцати часов, 66—VII (канал мочевого пузыря), можно найти на границе тыльной и подошвенной поверхности стопы, на наружной поверхности последней фаланги мизинца кпереди от плюснефалангового сустава — там, где прощупывается впадина у конца кожной складки.
Точка девятнадцати часов, 10—VIII (канал почки), находится у внутреннего (обращенного к другой ноге) конца подколенной складки. При согнутом колене точка обнаруживается на обращенной к другой ноге поверхности сухожилия, ограничивающего коленную впадину с этой стороны.
Точку двадцати одного часа, 8—IX (канал перикарда), можно отыскать на середине ладони. Точку определяют при согнутой в кулак кисти: расположение точки соответствует промежутку между кончиками среднего и безымянного пальцев.
Точка двадцати трех часов, 6—X (канал трех частей туловища), расположена на тыльной поверхности предплечья по средней линии на расстоянии в 3 цуня от складки лучезапястного сустава. Точку определяют при согнутой в локте руке, повернутой ладонью к себе.
Точку одного часа ночи, 41—XI (канал желчного пузыря), находим на середине тыльной поверхности стопы со стороны мизинца в верхней, самой узкой части промежутка между IV и V плюсневыми костями — там, где прощупывается впадина.
Точка трех часов ночи, I—XI (канал печени), расположена у корня ногтя большого пальца стопы около его внутреннего (со стороны указательного пальца) угла.
Прижигание “точки долголетия”
Известны и более крупные циклы изменения активности точек: месячные, годовые. Для самостоятельного применения можно рекомендовать одну систему оздоровления организма, связанную с околомесячным циклом.
В традиционном китайском календаре отсчитываются лунные месяцы, начинающиеся со дня, следующего за ночью новолуния. Согласно этому, в первые восемь дней лунного месяца нужно по утрам (до девяти часов) выполнять «прижигание» точки 36—III (см. статью “Точечный массаж при нервном истощении“).
Эта точка в Японии называется «точкой долголетия». Регулярно проводимая процедура должна, по представлениям восточных целителей, укрепить здоровье и продлить жизнь, уравновешивая ритмы человека с ритмами природы.
В средние века в Японии считалось, что выполнение такого «прижигания» с 15 лет гарантирует двести лет жизни. Доказать, так это или не так, затруднительно, так как вряд ли найдется проверяющий, способный лично удостовериться в эффективности способа к концу назначенного срока.
Но как бы то ни было, точно установлено, что у пожилых людей, регулярно делающих «прижигание» этой точки, и самочувствие лучше, и болезней меньше. Так что можно, не ставя длительный эксперимент и не ожидая его результатов, начинать работать самостоятельно.